Какие лучшие витамины для женщин после 30

Лучшие витамины для женщин после 30 лет те, что подобраны индивидуально, с учетом состояния здоровья.

Чтобы поддерживать в норме обмен веществ для работы органов внутренней секреции, требуется ежедневные дозы жизненно необходимых биологически активных веществ, которые в малых дозах содержатся в продуктах питания.

Витамины  это одна небольшая часть большого разнообразия веществ, в которых нуждаются органы внутренней секреции. Каждый организм индивидуален и потребности у всех разные. Поэтому производители начали выпускать большое количество препаратов, чтобы покупателю было легче выбрать подходящий вариант.

После 30 лет женский организм начинает замедлять свою работу естественным образом. Ему требуется меньше калорий, но больше биологически активных веществ. При недостатке необходимых ему для работы органических соединений, которые называют витаминами, он может серьезно нарушить исполнение программ, отвечающих за размножение, регенерацию эпидермиса, состояния ногтей и волос. Неправильное питание приводит к наступлению раннего климакса. Женщины при хроническом витаминном голодании страдают от истончения волос, хрупкости ногтей и сухости кожи. Все эти признаки раннего старения можно избежать, если принимать специально созданные комплексы.

Все выпускаемые разными производителями комплексы содержат группы витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организмаВсе выпускаемые разными производителями комплексы содержат группы витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма

Особенности витаминных комплексов

Все выпускаемые разными производителями комплексы содержат группы витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма. Лучшие витамины для женщин после 30 лет должны содержать большое количество важных для биохимических процессов компонентов. Обычно один препарат содержит следующие полезные вещества:

  • Аскорбиновую кислоту;
  • Биотин;
  • Железо;
  • Йод;
  • Кальций;
  • Колекальциферол;
  • Никотинамид;
  • Магний;
  • Марганец;
  • Медь;
  • Молибден;
  • Пиридоксин;
  • Рибофлавин;
  • Ретинол;
  • Тиамин;
  • Токоферол;
  • Фолиевую кислоту;
  • Фосфор;
  • Цинк;
  • Цианокобаламин.

Лучшие витамины для женщин после 30 лет должны содержать большое количество важных для биохимических процессов компонентовЛучшие витамины для женщин после 30 лет должны содержать большое количество важных для биохимических процессов компонентов


Часть из них растворяется только в жиру и не усваивается организмом без растительного масла. Это витамины, А, Е, D, К. Растворимые в воде витамины группы В, РР и С могут попадать в организм с напитками. Некоторые виды несовместимы друг с другом. Чтобы усвоение всех биоактивных веществ, попадающих в кишечник в виде таблеток, происходило эффективнее, производители продумали механизмы их растворения в организме.

Для лучшего усвоения они могут разделять суточную дозу витаминно-минерального комплекса на несколько таблеток и предлагают их принимать два или три раза в день. Чтобы не перепутать, поверхность таблетированных форм окрашивают в разные цвета. Производитель «Дуовит» предлагает два вида таблеток, красные и синие, а в «Алфавите» их три: белая, синяя и красная. Такое количество таблеток принимать не всегда удобно. Производители препарата «Компливит»«Супрадин» предлагают суточную дозу в одной таблетке, которую нужно принять во время еды в первой половине дня.

Есть поливитамины в комбинации с микроэлементами, которые можно принимать в виде напитка. Производитель продукта «Супрадин» предлагает шипучие таблетки, легко растворяющиеся в прохладной воде. Они быстро исчезают, образуя непрозрачный, зеленовато-желтый с небольшим осадком напиток, имеющий запах лимона. Витамины после 40 для женщин купить можно в любом аптечном киоске, подобрав для себя более удобную аптечную форму.

Употребление витаминов необходимо при скудном питанииУпотребление витаминов необходимо при скудном питании

Как выбрать самый лучший препарат

Самый лучший поливитаминный комплекс тот, который требуется в данный момент индивидуальному организму. Его можно подобрать, следуя рекомендации врача. Обычно, витамины назначают в определенных случаях. Они нужны при:

  • белково-энергетической недостаточности питания;
  • скудном питании;
  • тяжелых физических и умственных нагрузках;
  • частом употреблении фасфуда;
  • алкогольной и никотиновой зависимости;
  • применении антибиотиков системного действия;
  • химиотерапии по поводу новообразования;
  • выздоровлении после любого заболевания.

Витамины для женщин после 30 лет могут быть общеукрепляющими или иметь узкую направленность. Есть специальные комплексы, которые можно использовать для:

  • укрепления иммунитета;
  • защиты от стресса;
  • поддержания высокого уровня активности;
  • профилактики и лечения органов зрения;
  • улучшения памяти и работы мозга;
  • защиты от неблагоприятной экологической обстановки;
  • улучшения сердечно-сосудистой системы;
  • укрепления костей скелета;
  • улучшения структуры кожи;
  • активного роста волос и ногтей;
  • нормализации репродуктивной функции.

Есть специальные комплексы для укрепления иммунитетаЕсть специальные комплексы для укрепления иммунитета

Такой большой выбор помогает принимать таблетки целенаправленно, исправляя в работе организма те проблемы, которые мешают жить и радоваться. Лучшие витамины для женщин после 40, отзывы о которых положительны,  комплексы от «Витрум». Это дорогостоящие препараты, созданные на все случаи жизни. В этой серии можно подобрать препарат по показаниям и пропить их курсом.

Производитель этой торговой марки создает качественную продукцию, имеющую минимальное количество побочных эффектов, в отличие от традиционных поливитаминов, разработанных в советскую эпоху.
Из недорогих поливитаминов отечественных производителей можно выбрать «Ундевит». Его специально создали в советское время для зрелых людей, выверив все суточные дозы лабораторным и экспериментальным путем. В его составе 11 действующих веществ, жизненно необходимых пожилым людям и всем, кто выполняет тяжелые физические работы или выполняет большие умственные работы.

Из недорогих поливитаминов отечественных производителей можно выбрать «Ундевит»Из недорогих поливитаминов отечественных производителей можно выбрать «Ундевит»

Препараты для активных дам

Для женщин после 30 лет, следящих за своей фигурой и активно занимающихся спортом, есть специальные поливитамины с разными добавками. В них присутствуют изофлавоноиды, выработанные из сои, стимулирующих выработку женских гормонов. Гормоны растительного происхождения обладают терапевтическим эффектом. Прием таких средств помогает нормализовать количество эстрогенов в крови, и это помогает выглядеть значительно моложе своих лет.

В некоторых препаратах имеется дополнительный комплекс аминокислот, которые по своему воздействию схожи с протеином. При занятиях спортом прием поливитаминов с аминокислотами помогает нарастить мышечную массу. Производители, создающие подобные препараты, не включают в состав вредные вещества, и таблетки и безвредны для организма.

Активные дамы могут выбрать «Компливит Актив», в котором суточная доза находится в одной таблетке. Он эффективен, если женщина занимается тяжелой атлетикой, много времени проводит в тренажерном зале. Можно выбрать Витамины «Алфавит», в одной таблетке имеется железо в сочетании с витаминами группы B, в другой есть антиоксиданты, а в третьей витамины группы A, D, кальций и биотин. Производитель утверждает, что этот продукт укрепляет кости скелета и улучшает работу мышц.

Активные дамы могут выбрать «Компливит Актив»Активные дамы могут выбрать «Компливит Актив»

Витамины «Динамизан» имеют много компонентов. Комплекс содержит аминокислоты аргинин и глютамин, требующиеся при повышенных физических нагрузках. Производитель включил в состав экстракт женьшеня, который является природным тонизирующим компонентом, позволяющим оставаться бодрым и активным во время рабочего дня. «Геримакс Энерджи»  еще один комплекс, повышающий тонус и способствующий увеличению активности. Препарат содержит не только стандартный набор витаминов и минералов, но и экстракт женьшеня и зеленого чая.

В витаминах «Динамизан» содержится много компонентовВ витаминах «Динамизан» содержится много компонентов

Витамины для женщин периода менопаузы

С возрастом в организме человека происходят изменения, требующие перестройки питания. У людей постепенно снижается усвоение питательных веществ из пищи и нарушается энергетический обмен. К этому приводят имеющиеся хронические заболевания, которые требуют постоянного приема лекарственных средств. Это приводит к недостатку витаминов и минералов, которые рекомендуется восполнять с помощью синтетических препаратов.

Витамины для женщин после 50 создаются с учетом физиологических потребностей людей старшего возраста. В них имеются необходимые для пожилых женщин антиоксиданты, витамины группы В, поддерживающие работу нервной системы. В состав обязательно входят кальций и магний, способствующие поддержанию активной жизни и долголетия. В некоторые из них включают вещества, которые нужны для активного сжигания жира.

Чтобы избежать проблем с кожей и лучше выглядеть, лучшие витамины для женщин после 40 оказывают благоприятное воздействие на увядающие слои эпидермиса. В комплексах типа Витрум® Бьюти Элит находятся компоненты, имеющие противовоспалительное и противоаллергическое действие. Они улучшают кровообращение и способствуют снятию отеков.

В комплексах типа Витрум® Бьюти Элит находятся компоненты, имеющие противовоспалительное и противоаллергическое действиеВ комплексах типа Витрум® Бьюти Элит находятся компоненты, имеющие противовоспалительное и противоаллергическое действие

Для улучшения сумеречного зрения в продаже есть витамины для женщин после 50, которые не только насыщают организм основными активными веществами, но и имеют специальные добавки, стимулирующие орган зрения. Компливит «Офтальмо» прекрасно справляется с этой задачей.
Для успокоения центральной нервной системы в комплексной терапии врач может назначить «Пентавит».

Это препарат, содержащий витамины группы В, которые помогают улучшить работу центральной и периферийной нервной системы.

Витамины после 50 лет для женщин должны приниматься регулярно в течение всего года. Чаще всего их назначают весной и осенью, когда иммунитет слабнет, и начинаются сезонные заболевания. Если принимать комплексы 2 раза в год, то самочувствие значительно улучшится и естественное старение организма замедлится.

Наши контакты | Размещение рекламы | Отказ от ответственности
Копирование информации разрешено только с указанием ссылки на источник.
© Antirodinka.ru, 2011-2016