Как повысить гемоглобин в крови

гемоглобин в кровигемоглобин в крови

В данной статье рассмотрим формы анемии, при которых можно повысить уровень гемоглобина в крови, не прибегая к агрессивным лекарственным схемам и хирургическим методам лечения.

Речь пойдёт о дефицитных анемиях, то есть связанных с недостатком какого-либо пищевого компонента, необходимого для синтеза гемоглобина и эритроцитов.

Что такое анемия?

Анемия – это клинико-лабораторный синдром, связанный со снижением уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Следует подчеркнуть, что это именно синдром, а не заболевание, то есть это совокупность симптомов с общим механизмом развития.

Всегда за малокровием стоит какая-либо конкретная болезнь, будь  то кровотечение либо дефицит железа, либо какая-то  наследственная причина. Чтобы понять, как повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо знать, что именно вызвало его снижение.

анемияанемия

Классификация анемии

Общепринятой является классификация анемических состояний, в основу которой положена, именно, причина снижения гемоглобина и эритроцитов в крови.

  1. Постгеморрагические анемии:
  • острая;
  • хроническая.

Причиной данного вида малокровия являются различные кровотечения, например, травмы, ранения, некоторые гинекологические заболевания, геморроидальные кровотечения, кровоточащие язвы желудка либо кишечника.

анемия2анемия2

     2. Анемии вследствие нарушения образования гемоглобина и эритроцитов:

  • железодефицитная;
  • железонасыщенная;
  • В12 и фолиеводефицитная;
  • злокачественные болезни костного мозга.

      3. Анемии вследствие повышенного разрушения эритроцитов.
      4. Приобретённые анемии вследствие аутоиммунных процессов и воздействия различных ядов на организм.

Симптомы

Так как, объять необъятное в одной статье невозможно, рассмотрим клинику и симптоматику наиболее часто встречающейся анемии – железодефицитной. А также, отдельно оговорим, как повысить гемоглобин в крови при данном заболевании.

Для железодефицитной анемии характерны два основных клинических синдрома:

  1. Анемический.
  2. Сидеропенический.

Анемический синдром

В его основе лежит снижение гемоглобина и эритроцитов с развитием кислородного голодания органов и тканей.

Симптомы:

  • выраженная слабость;
  • снижение памяти;
  • повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • пониженная работоспособность;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • мушки перед глазами;
  • тахикардия;
  • пониженное артериальное давление;
  • одышка при нагрузке;
  • потеря сознаний при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение;
  • бледная кожа, иногда с жёлтым оттенком вокруг рта ( «жёлтые усы хлоротиков»);
  • отёки на лице и ногах;
  • «мешки» под глазами.

головокружение при анемииголовокружение при анемии

Все эти симптомы развиваются постепенно и зачастую люди к ним привыкают и начинают считать своим нормальным состоянием. Но, если своевременно не повысить уровень гемоглобина в крови, происходят необратимые изменения в органах, которые, впоследствии, могут привести к плачевному исходу.

Сидеропенический синдром

Связан с дефицитом железа в организме и как следствие нарушением работы многих жизненноважных ферментов, содержащих его в своём составе (цитохромоксидаза, пероксидаза, сукцинат-дегидрогеназа и другие).

Симптомы:

  1. Извращение вкуса.

Наиболее часто этот симптом встречается у детей и женщин. Проявляется непреодолимым желанием съесть что-либо несъедобное: мел, зубную пасту, уголь, глину, песок, лёд, сырое мясо.

     2. Предпочтение к употреблению солёной, пряной, острой пищи.

     3. Нарушение обоняния.

Проявляется предпочтением к неприятным запахам: ацетон, бензин, краска, лак для ногтей.

     4. Атрофия мышц.

Причиной атрофии является нарушение синтеза мышечного белка миоглобина, который, также, содержит в своей структуре молекулы железа.

     5. Изменения кожи, волос  и ногтей.

Проявляются сухостью, шелушением, образованием трещин на кожных покровах и слизистых. Волосы и ногти тусклые, ломкие, характерно ранее появление седины и облысение. Ногти приобретают характерную поперечную исчерченность и ложкообразную форму.

облысение при анемииоблысение при анемии

     6. Трещины в углах рта.

     7. Воспаление языка.

Характеризуется появлением боли и чувства распирания в языке. При осмотре отмечается покраснение слизистой и атрофия сосочков, так называемый «лакированный язык».

     8. Изменение окраски склер.

Развивается так называемый симптом «синих склер» - синеватая или голубая окраска склер.

     9. Недержание мочи.

     10. Склонность к инфекционным заболеваниям.

Лечение

Программа лечения анемии включает:

  1. Устранение причины анемии.
  2. Диета, содержащая продукты повышающие гемоглобин в крови.
  3. Лечение препаратами железа.
  4. Профилактику повторного развития анемии.

лечение анемиилечение анемии

Устранение причины анемии

Основной и самой важной  задачей в лечении анемического синдрома является ликвидация его непосредственной причины. Так как, при наличии постоянных потерь железа из организма, приём лекарств и продуктов, повышающих гемоглобин в крови, как правило, малоэффективен либо бесполезен вовсе.

причины дефицита железапричины дефицита железа

Причины дефицита железа:

1. Болезни желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся хроническими кровопотерями:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • злокачественные новообразования;
  • дивертикулёз;
  • язвенный колит;
  • геморрой.

2. Цирроз печени.

3. Заболевания почек:

  • мочекаменная болезнь;
  • рак почки;
  • алкогольная нефропатия.

4. Заболевания репродуктивной системы у женщин:

  • дисфункция яичников;
  • фибромиома матки;
  • эндометриоз;
  • онкология шейки либо тела матки.

5. Глистные инвазии.

6. Беременность.

7. Недостаточное употребление железа с пищей.

8. Тяжёлые инфекционные заболевания.

Как видно из причин дефицита железа в организме, они могут быть как вполне безобидными, при которых можно вполне повысить гемоглобин в крови  в домашних условиях, так и очень серьёзными, требующими медицинского вмешательства.

Диета

При анемии необходима диета богатая железом. Причём, помимо железа она должна содержать и многие другие нутриенты и минералы. По современным рекомендациям, для нормального процесса кроветворения диета должна включать:

  • белок – 130 г;
  • углеводы – 350 г;
  • жиры  -90 г;
  • железо – 40 мг;
  • медь – 5 мг;
  • марганец – 7 мг;
  • цинк – 30 мг;
  • кобальт -  5 мкг;
  • метионин – 2 г;
  • холин – 4 г.
  • витамины в рекомендованных суточных дозах.

диета при анемиидиета при анемии

Железо

Крайне важный элемент в лечении анемического синдрома.  Так как, именно железо является основным структурным компонентом гемоглобина.

Рекомендуются для употребления следующие продукты, повышающие гемоглобин в крови:

  • говяжье мясо;
  • яйца;
  • печень;
  • овсянка;
  • почки;
  • фасоль;
  • лёгкие;
  • гречка;
  • бобы;
  • рыба;
  • белые грибы;
  • какао;
  • шоколад;
  • горох;
  • яблоки;
  • пшеница;
  • персики;
  • изюм;
  • чернослив;
  • гематоген.

продукты богатые железомпродукты богатые железом

Следует отметить, что лучше всего железо всасывается из продуктов, содержащих его в двухвалентной форме, связанной с гемом. В таком виде оно находится в мясе, поэтому, например, из телятины всасывается до 22% железа. Приведём для сравнения процент усвоения из других продуктов:

  • рыба – 11%;
  • яйца, бобовые и фрукты – 3%;
  • овощи, крупы и зелень – 1%.

В связи с этим, большинство специалистов считают необоснованным назначение большого количества продуктов растительного происхождения, содержащих железо, для лечения анемического синдрома.

В сутки из желудочно-кишечного тракта может всосаться максимум 2 грамма железа. Поэтому не стоит кушать мешками яблоки и пить литрами гранатовый сок, всё должно быть в меру.

 

Медь

Очень важный компонент кроветворения. Она стимулирует образование новых эритроцитов и входит в состав основных окислительных ферментов человеческого организма (цитохромоксидаза, дифенилоксидаза).

продукты богатые медьюпродукты богатые медью

Продукты богатые медью:

  • пшеница;
  • рожь;
  • фасоль;
  • клюква;
  • овёс;
  • гречка;
  • овсянка;
  • перловка;
  • горох;
  • грибы;
  • земляника;
  • чёрная смородина;
  • клубника;
  • почки;
  • печень;
  • говядина.

Марганец

Также положительно влияет на продукцию красных кровяных телец, стимулирует процессы окисления в организме.

продукты богатые марганцемпродукты богатые марганцем

Продукты богатые марганцем:

  • петрушка;
  • тыква;
  • щавель;
  • клюква;
  • укроп;
  • крупы;
  • свекла;
  • шпинат;
  • чёрная смородина;
  • бобовые.

Цинк

Стимулирует образование гемоглобина и эритроцитов.

продукты богатые цинкомпродукты богатые цинком

Продукты, содержащие цинк:

  • дрожжи;
  • печень;
  • почки;
  • лёгкие;
  • говядина;
  • куриное мясо;
  • яйца.

Кобальт

Входит в состав витамина В12, улучшает усвоение железа из ЖКТ и способствует включению его в гемоглобин.

Витамин В12Витамин В12

Продукты богатые кобальтом:

  • миндаль;
  • печень;
  • груши;
  • молоко;
  • вишня;
  • рыба;
  • бобовые;
  • злаки;
  • арахис;
  • абрикосы.

Продукты, которые необходимо исключить из диеты

Развитию анемии может способствовать злоупотребление продуктами, нарушающими всасывание железа в кишечнике:

  • крепкий чай, особенно с молоком;
  • кофе;
  • сыр;
  • шоколад;
  • сгущённое молоко.

Следует ограничить приём этих продуктов не только у лиц, страдающих анемией, но также и у здоровых людей, имеющих нормальный либо повышенный уровень гемоглобина в крови.

Лечение железосодержащими препаратами

Вылечить анемию одной лишь диетой невозможно!!!! Так как, поступление железа с пищей может восполнить лишь нормальную суточную потребность.

лекарства при анемиилекарства при анемии

В настоящее время применяются препараты двухвалентного железа, так как оно намного лучше всасывается в кишечнике и усваивается.

Преимущественно железосодержащие препараты применяются внутрь в дозе от 100 до 300 мг в расчёте на двухвалентное железо. Выбор суточной дозы определяется сугубо по индивидуальной переносимости. Препараты назначаются за 1, максимум 2 часа до еды совместно с аскорбиновой либо янтарной кислотой, для лучшего всасывания.

В ряде случаев железосодержащие препараты назначаются в уколах:

  • болезни ЖКТ с нарушением всасывания (энтерит, хронический панкреатит);
  • после удаления участка тонкой кишки;
  • при хирургическом удалении желудка;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • непереносимость препаратов железа при приёме внутрь;
  • неспецифический язвенный колит.

Для ознакомления приведём некоторые торговые названия препаратов двухвалентного железа:

  1. Для приёма внутрь:
  • гемостимулин;
  • ферамид;
  • феррокаль;
  • ферроцерон;
  • конферон;
  • ферроплекс;
  • тардиферон;
  • ферро-градумент.
  1. В уколах:
  • эктофер;
  • фербитол;
  • феррум-лек;
  • ферковен.

Профилактика

Первичная

Проводится лицам, не страдающим анемией, но имеющим высокий риск её развития:

  • беременные и кормящие грудью;
  • девочки - подростки с обильными менструациями;
  • доноры крови;
  • женщины с длительными менструациями.

В зависимости от конкретной ситуации, назначается курс препаратов длительностью от 6 до 8 недель.

профилактика анемиипрофилактика анемии

Вторичная

Назначается после излечения железодефицитной анемии для профилактики повторного её развития.

Проводятся дважды в год по 6 недель курсы железосодержащих препаратов.

Наши контакты | Размещение рекламы | Отказ от ответственности
Копирование информации разрешено только с указанием ссылки на источник.
© Antirodinka.ru, 2011-2016