Перейти к основному контенту
Как почистить печень в домашних условиях

Как почистить печень в домашних условиях

Печень

 

Ежедневно человеческий организм подвергается мощной атаке токсинов.

Незаметно для себя люди получают вредные вещества с пищей, воздухом, водой и косметическими средствами. Изгнанием ядов из тела занимается печень. Она перерабатывает кровь. Жиры, химикаты, алкоголь, сахар – всё это ложится тяжким бременем на печень. Человеку, который хочет долго оставаться молодым и здоровым, необходимо знать, как почистить печень в домашних условиях. Народная мудрость хранит множество рецептов очистки с помощью фруктов, овощей и целебных трав.

Что загрязняет организм

   Печень – это второй после кожи важнейший очиститель организма. Если сравнить человеческое тело с компьютером, то печень – это процессор. У этого маленького органа сотни функций. Он регулирует переработку жиров, поддерживает гормональный баланс, отвечает за нормальное пищеварение и кровообращение.

   Печень находится за ребрами в правой части живота. Если эта часть организма по каким-либо причинам отключается, человек проживет максимум 2 дня. 75 % всех органов тела может выйти из строя, но печень будет функционировать. Удивительный орган обладает способностью создавать новые ткани.

   Очень важна здоровая диета, содержащая продукты, необходимые для  самоочистки. Если печень перегружена, а полезные продукты в рационе отсутствуют, токсины расходятся по кровеносным сосудам, вызывая хроническую усталость, ослабление иммунитета, ухудшение памяти и повреждение клеточного обмена.

Печень – это второй после кожи важнейший очиститель организма

   Освобождение крови от чужеродных веществ – задача печени. Этот орган фильтрует все элементы, поступающие в организм. Старинная китайская медицина утверждает, что печень управляет потоком энергии по телу. Она управляет сухожилиями и кровеносными сосудами, питающими глаза и ногти. Она руководит пищеварением и менструальным циклом у женщин.

   Алкоголь и нездоровая пища дают кратковременное удовольствие. Но обработка всех этих ядов ложится на печень. Токсины, которые не могут быть обработаны, остаются в тканях органа. Перегруженная токсинами печень становится жирной и раздутой. Зашлакованный орган можно сравнить с мокрой грязной губкой, которую нужно срочно выжать. Лучшее средство для этого — чистка печени народными средствами.

   Засорение организма вредными веществами приводит к повышению уровня холестерина, снижению синтеза новых клеток резкому ухудшению здоровья. Именно поэтому у алкоголиков возникает печеночная недостаточность. Каждый год на Земле погибает от цирроза 1,2 млн. человек.

головные боли как признак зашлаковки кроветворной системы

   Первые признаки зашлаковки кроветворной системы:

  • Головные боли;
  • Состояние не проходящего утомления;
  • Депрессия;
  • Невозможность сосредоточиться;
  • Перепады настроения;
  • Аллергические проявления (насморк зуд, кожные высыпания);
  • Горький вкус во рту.

   Если человек наблюдает у себя такие симптомы, ему необходима  чистка печени в домашних условиях.

Продукты-очистители

   Многие диетологи не одобряют детокс-диеты. Они считают, что лучше усвоить привычки правильного питания, чтобы усилить естественные очистительные функции кроветворной системы. Современным людям не хватает контакта с натуральной пищей и разумного выбора рациона.

   Если загрязнение организма не зашло далеко, достаточно придерживаться диеты с низким уровнем животных жиров, пятью порциями овощей и двумя порциями фруктов ежедневно. Конечно, детоксикация предполагает отказ от курения и сведение к минимуму потребление алкоголя.

   Более серьёзные нарушения в здоровье требуют, чтобы под наблюдением квалифицированного врача была проведена чистка печени. В домашних условиях рецепты очистки включают некоторые натуральные продукты и добавки. Диетологи называют их продуктами-очистителями. Это:

  • Имбирь. Выводит токсины, улучшает работу желчного пузыря.
  • Темно-зеленые листовые овощи. Увеличивают выработку желчи, помогают её оттоку, чистят внутренние органы;
  • Свекла. Содержит бетаин, который стимулирует восстановление клеток;

Свекла

  • Мята. Гонит желчь, очищает протоки, чистит кровь;
  • Морковь. Повышает энергетику организма, нормализует уровень сахара, снимает внутренние воспаления;
  • Лимон. Очищает многие внутренние органы: желчный пузырь, кишечник, почки, печень;
  • Грецкий орех. Успешно изгоняет токсины. Можно есть ядра ореха или добавлять их в салаты, десерты. Не стоит есть орехи дольше месяца подряд;
  •  Чеснок. Хорошо очищает кровь, укрепляет систему кроветворения;
  • Расторопша. Содержит антиоксидант, который блокирует ядовитые вещества;
  • Одуванчик. Чай из этого растения очищает кровь и лечит печеночные расстройства. В аптеках продается кофе из одуванчика. Это отличная альтернатива небезопасному натуральному кофе.
  • Капуста. Все виды капусты содержат серу – необходимый для эффективной очистки элемент. Брокколи и брюссельская капуста способствуют регенерации и выводят не только шлаки, но и избыток гормонов;
  • Куркума. Эта специя оказывает противовоспалительное действие на весь организм. Успешно ликвидирует печеночные инфекции;
  • Яблоки. «Яблоко на ужин – и доктор не нужен». Поговорка выражает вековые народные наблюдения. Яблоки чистят весь организм, и помогают восстановить клетки печени, поврежденные токсинами.

Яблоки

   Очистка печени в домашних условиях невозможна без достаточного количества сна. Во время сна идут природные процессы очистки. Если человек спит меньше 7- 8 часов, кровь не успевает пройти свой натуральный «фильтр». Отлично способствуют очищению русская баня, сауна, лимфодренажный массаж. Для успеха очищения нужно пить много отфильтрованной воды, травяных чаев, свежих фруктовых и ягодных соков.

Как почистить печень в домашних условиях: правильное питание
  

Чистка печени в домашних условиях – это правильный баланс животных и растительных продуктов в рационе. Нужно обязательно употреблять продукты, содержащие метионин. Эта аминокислота, без которой очищение крови невозможно. Метионин входит в состав антиоксиданта, защищающего клетки внутренних органов от повреждения токсинами.

   Метионин можно найти в белковых продуктах. Вот список, представляющий продукты по убыванию содержания метионина:

  • Твердый сыр;
  • Соя;
  • Минтай;
  • Судак;
  • Кальмары;
  • Треска;
  • Кролик;
  • Курятина;
  • Творог;
  • Нежирная говядина;
  • Говяжья печень;
  • Индейка;
  • Телятина;
  • Яйца.

Белковые продукты

   Вегетарианцы могут найти метионин в сое, бобовых культурах, арахисе, крупах.

   Не менее для очищения печени является цинк. Вдвойне необходимы продукты с цинком для людей, употребляющих алкоголь. Без этого элемента не вырабатывается алкогольдегидрогеназа, фермент, выводящий продукты распада алкоголя.

   Для достаточного насыщения организма цинком в меню нужно включать капусту, кукурузу листовые овощи, морковь, бананы, малину, разнообразные орехи, овсяную крупу, бобовые, тыквенные и подсолнечные семечки, нежирную говядину морскую рыбу, яйца, плавленый сыр.

   Диетологи утверждают, что всего полгода месяца правильного питания при отсутствии алкоголя и курения полностью освобождают организм от накопившихся токсинов.

Травы для очистки печени

   Иногда организации правильного питания и питьевого режима недостаточно. Например, при синдроме хронической усталости требуется срочная очистка печени в домашних условиях. Простой способ – употребление горьких трав. Травники говорят, что любое растение с горьким вкусом стимулировать пищеварительную и кроветворную систему.

   Горечь активно воздействует на желчный пузырь. Желчь, часть пищеварительного сока, отходы процессов пищеварения трансформируются печенью и выводятся через кишечник. Лучшим фитосредством является знаменитый сбор «Шведская горечь». Средство можно купить в аптеках в виде чая или бальзама. В составе – корень горечавки, полынь, куркума, лавр, сенна, и ещё 17 трав. Травяную настойку можно принимать с водой или чаем два раза в день.

 сбор «Шведская горечь»
  

Почистить печень народными средствами можно, используя расторопшу. Это растение с древних времен используется лекарями разных стран для очистки селезенки, печени и желчных протоков.  Современные народные целители рекомендуют употреблять расторопшу как пищевую добавку.

   В ход идут головки, стебли, листья,  корни и семена. Элемент силимарин, обнаруженный в расторопше, является сильным антиоксидантом, восстанавливает клетки, отравленные ядовитыми веществами.

   Особенно полезна расторопша людям, которым пришлось долгое время принимать аспирин и болеутоляющие лекарства. Силимарин защищает ткани органов от вредоносного воздействия лекарственной химии. Такое же действие он оказывает в отношении людей, страдающих алкоголизмом. Последствия интоксикации – расстройства желчного пузыря, депрессия, угревая сыпь, высокий уровень холестерина лечатся при помощи расторопши. Правильное применение этой травы помогает даже затормозить рост раковых клеток.

   Можно употреблять траву в виде аптечных капсул или порошковой пищевой добавки, подсыпая в суп. Обычно достаточно столовой ложки порошка с каждой едой. Другой вариант – свежую траву измельчить в блендере и добавлять к овощному рагу, свежему салату, каше.

Расторопша

   Лечение расторопшей – очень хороший способ детоксикации. Но следует с осторожностью относиться к фитотерапии, если имеются аллергические реакции на растительное сырье.

Как быстро почистить печень в домашних условиях

   В популярной литературе описано множество способов быстрой очистки организма. Среди чудо-продуктов упоминают овёс, имбирь, оливковое масло с лимоном свекольный сок. Однако многие из знахарских рецептов осуждаются врачами. Например, широко разрекламированный способ очищения оливковым маслом и лимонным соком критикуется официальной медициной за высокую степень риска. Данный метод может вызвать серьезные повреждения желудка, пищевода и желчных протоков.

  На вопрос, как почистить печень в домашних условиях, врачи-натуропаты отвечают – с помощью щадящих, осмотрительных методик. Очень хорошо помогают фруктовые и овощные соки.

сок лимона

   Великолепное действие производит сок лимона. Разведенный в горячей воде сок половинки цитруса разбудит печень с утра. Токсины, отфильтрованные ночью, будут мгновенно нейтрализованы «продуктом-помощником». Лимонная кислота активирует нервную систему и выработку гормонов. Подобный напиток можно принимать перед каждой едой. Очищающий эффект лимона для крови – всё равно, что скраб для кожи лица.

   Прекрасно очищает организм старинное кушанье – печёные яблоки с мёдом и корицей. Замечательный десерт не только выведет токсины из печени, но и почистит кишечник.

   Одуванчиковый чай (1 чайную ложку корней заварить стаканом воды) хорошо промывает печень и желчные протоки. Для большего эффекта и приятного вкуса к нему добавляют клюквенный и лимонный сок. Этот напиток помогает также сбросить лишний вес.

   Как очистить печень в домашних условиях? Прежде всего, соблюдая главный принцип медицины: «Не навреди!». План очищения должен быть комплексным. В него следует включить правильное питание, отказ от вредных привычек, фитотерапию, коррекцию режима дня. Только сочетание всех пунктов плана приведет к хорошим результатам.

 

Комментарии
Дискуссия еще не началась, оставьте первый комментарий!